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舒压,让工作更精彩

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 许多人热爱自己的工作,却因为压力过大,不知不觉让工作心情变了形。在这个时候,聪明的人会调整自己的受压心情,让工作节奏有快有慢,才能创造精彩的工作绩效。

          你也许会说,“工作都忙不过来了,哪来时间去舒压?”,恢复和放松其实不需要太多时间。

如果,下班就是回去睡觉,打游戏。然后,上班,当然会觉得很累。但是,你可以利用业余时间出去走走转转,看看周围美的风景。        也可以读读书,开阔自己的视野,增长自己的见识,所谓“活到老,学到老”,保持生活情趣与好奇心,才能让自己跟上时代的步伐。

尽情打扮自己。保持健康的体魄,让自己充满魅力。女为悦己者容,把自己打扮得漂亮点不仅使别人舒心,自己也会有个好心情;男士经常健身,让自己成为所爱的人坚实的依靠,能让自己保持一份自信心……另外随时花上五分钟做深呼吸,放松的练习,都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾,有能力再度热情澎湃。

在平凡琐碎的生活和工作中,我们要学会把快乐的钥匙掌握在自己的手里。

                                 新丰汽车:王英

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