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H7N9预防小知识

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禽流感是禽流行性感冒的简称,是由甲型流感病毒引起的禽类传染性疾病,容易在鸟类(尤其是鸡)之间引起流行,过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。
H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。说的开一点,就是另一种禽流感变种。
下面介绍一些预防知识:
1、保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯,能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。
2、不吃未熟透鸡蛋,别接近不明野鸟。这些东西都会成为禽流感病毒的传播途径,不要图省事就直接吃半生不熟的东西。熟食类的禽肉是可以吃的。禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强,对高温、紫外线、各种消毒药敏感,容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以被消灭,70℃经几分钟即能被杀掉。一定要将生熟分开,牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等,特别不要吃半生不熟的鸡蛋。
3、外出踏青注意:如周围没有疫情,鸽子等鸟类就是健康的;如发现附近有鸟类突然死亡,应马上向卫生主管部门报告,并及时进行消毒、隔离,儿童尤其要少接触鸟类和禽类。
4、每年这个时间是呼吸道疾病的高发季节。如果出现咽痛、发热、肌肉酸痛等感冒症状,应注意休息多喝水,注意室内勤通风。对于年老体弱或年幼抵抗力差的人群说来,更要注意个人卫生及自我保护,少去人多拥挤的地方,出现不适要及时就诊。
5、不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。
6、有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。
7、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。
8、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
9、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
10、要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。
11、教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
12、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

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