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压力下也要轻盈飞舞

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职场中风云莫测,弱肉强食,在职场中面对巨大的工作压力和生活压力,如何才能积极应对,不被压垮?如何才能度过自己的低迷时期,走向事业的辉煌呢?其实压力固然累人,如果能够学会给自己减压并且轻松面对压力,或许压力还可以帮助你早日实现“晋升”的梦想。
下面与大家分享七招,一定可以变压力为动力,消压力于无形:
1、有明确的价值观和清晰的人生定位,在巨大的欲望面前,任何压力和困难都是微不足道的。
2、用积极乐观的心态面对压力。法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”不要忽视心态对人的影响。
3、把压力写下来。经常进行自我反省,看看自己正在被何种压力困扰着,并且把它们逐一写下来,找到病因,对症下药。
4、将工作和生活区分开来。不要把工作上的压力带回家,家是一个让人充分休息、放松的地方,学会给自己留出休闲的空间,一张一驰才是生活之道。
5、学会分担压力。并非所有的压力都要一个人来扛,与同事携手合作也会是一个不错的工作方式。
6、不断提升自己的知识和能力。在你无力做某些事而产生压力的时候,唯一的方法就是提升自己,这也是长久立足职场的必经之路。
7、注意休息,保持身心健康。一个好的生活方式可以使你有好的工作状态,一个好的身体可以帮你承担更多的压力。
所以,聪明人应当善于应对压力,不仅要会化解大的压力,更要能够管理压力,使压力为我所用。
                                                                                  汽车公司: 刘昆

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