压力下也要轻盈飞舞

浏览量

职场中风云莫测，弱肉强食，在职场中面对巨大的工作压力和生活压力，如何才能积极应对，不被压垮？如何才能度过自己的低迷时期，走向事业的辉煌呢？其实压力固然累人，如果能够学会给自己减压并且轻松面对压力，或许压力还可以帮助你早日实现“晋升”的梦想。

下面与大家分享七招，一定可以变压力为动力，消压力于无形：

1、有明确的价值观和清晰的人生定位，在巨大的欲望面前，任何压力和困难都是微不足道的。

2、用积极乐观的心态面对压力。法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”不要忽视心态对人的影响。

3、把压力写下来。经常进行自我反省，看看自己正在被何种压力困扰着，并且把它们逐一写下来，找到病因，对症下药。

4、将工作和生活区分开来。不要把工作上的压力带回家，家是一个让人充分休息、放松的地方，学会给自己留出休闲的空间，一张一驰才是生活之道。

5、学会分担压力。并非所有的压力都要一个人来扛，与同事携手合作也会是一个不错的工作方式。

6、不断提升自己的知识和能力。在你无力做某些事而产生压力的时候，唯一的方法就是提升自己，这也是长久立足职场的必经之路。

7、注意休息，保持身心健康。一个好的生活方式可以使你有好的工作状态，一个好的身体可以帮你承担更多的压力。

所以，聪明人应当善于应对压力，不仅要会化解大的压力，更要能够管理压力，使压力为我所用。

汽车公司：刘昆

员工成长